隨著國人對於自身健康的重視與相關健康檢查的普及,在台灣,「膽固醇」這個名詞大家耳熟能詳,甚至成了大家見面時最常談論的話題之一。
大家在網路上、電視節目、許多的健康食品宣傳中,常常聽到不同的說法、甚至互相矛盾的資訊,台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪說明幾個常見的迷思。
《迷思1》膽固醇是壞人!
膽固醇是人體必需的營養素之一,除了提供能量外,它是體內荷爾蒙、酵素、膽酸的重要原料,它也是合成維生素D、細胞膜、修復血管壁、大腦組成的重要成份。如果沒有膽固醇,人根本無法存活。
《迷思2》好膽固醇HDL?壞膽固醇LDL?
膽固醇在人體內的運送要靠「脂蛋白」來幫忙,而這些脂蛋白有各種大小,HDL是高密度脂蛋白,負責運送血中的膽固醇回到肝臟,而LDL是低密度脂蛋白,將膽固醇由肝臟運出,藉血液循環運送到各個組織,它們都是蛋白質而非膽固醇,扮演的角色是運送膽固醇的貨車,「貨車」的數量,是取決於「貨物」的運輸量,並不是因為這些「蛋白」導致膽固醇高。所以檢查報告中的HDL、LDL的數值是反應體內的膽固醇運輸狀況,而這些數值的高低,與個人體質、飲食、運動、壓力、遺傳性高膽固醇血症、內分泌疾病…等多種原因有關聯性。
會計系出路好如何設立公司嗎?會計系出路薪水(薪資)有多少?這些都是網友網路上會搜尋熱門話題,會計系出路薪水這個部分會因為你所選擇職務而有所差異性,因此會計系出路內容相當多元包含:會計人員、稅務人員、稽查人員、查帳/審計人員、記帳/出納人員、會計師等,基本上包含職務如上述類型會因為你所選擇職務不同薪資、薪水有所差異。因此想往商科領域發展的人,不論你是什麼科系,最好都學一點會計的知識,才能更瞭解公司的財務體質和擬定相關策略。先看看會計師考試考哪些科目,科目有7科,包含:國文、中等會計、成本會計、高等會計、審計、公司法、證券交易法與商業會計法、稅務法規。
LDL之所以被冠上惡名,是因為許多大型研究都顯示,過高的LDL會大幅升高中風、心肌梗塞等心血管疾台北營登推薦病的風險,而HDL能降低風險,因此才會有好與壞的說法。
至於超標的膽固醇是否需要治療或使用何種治療,醫師在分析、評估後會依據每個人的不同狀況而有不同的建議。
《迷思3》膽固醇高,所以飲食要嚴格控制,肉類、油脂類、都不能吃,只能吃青菜和水果?
一個成年人平均一天的膽固醇代謝量約為1000毫克,而人體內的膽固醇70%-80%是由肝臟製造,由每日飲食攝取佔的比率僅20%-30%,所以只要不是過分的超量攝取膽固醇,人體是可以自行調節的,如果攝取的量不足,會迫使身體自行製造的量增加,反而增加肝臟的負擔。
因此、飲食方面建議還是那句老話,均衡飲食,全穀類、豆類、堅果、奶蛋、魚、蔬果…等,避免過多的澱粉類(飯、麵、麵包、蕃薯…)和糖的攝取、甜度高的水果也要注意,勿過量食用。
醫師鄭玠豪提醒彰化會計師推薦,任何營養素都是需要適量、過猶不及都會對身體有害,膽固醇也是一樣,再次強調,維持均衡飲食,搭配良好的生活作息,勿服用來路不明的藥物或保健品。
在民國87年的時候有不少的成立公司流程公司創立,那個年代的經濟正值起飛,有許多公司紛紛開始成立,但也因此發生了一連串的企業掏空事件,企業掏空舞弊案件在當時可是非常常見的手法之一,除了欺騙股東投注資金進入公司外,更會將許多公司內部人員也欺騙,變成做白工,原本的投資者也就直接跑路了,因為在當時有許多這一的事件發生,如何開公司就變成當時很重要的課題了!公司治理的重要性也在那時開始被看重,也陸續推動許多公司治理相關的管理規則規章,也有許多範例參考,可以藉由相關法令跟自律規章,將公司的規則制定清楚,落實公司的成立,而不是隨便成立一間公司,開了又倒,在當時政府、非政府組織、公司三方面的合作,也讓公司治理開始上手,未來如果遇到相同問題,還是要小心對待,注意自己不要被欺騙了,如果是自己要成立公司,建議也可以閱讀如何開公司、如何成立公司、利用話說達成目的等等的相關書籍,這些或許都可以對你在創業的路上有所幫助。
我們要申請營登之前要先知道營業登記就是指申請「營業登記」和「商業登記」這兩個登記項目,不管是申請公司或行號都需依法辦妥,以供報繳稅務之用。如果你是想要以營利為目的開店做生意,除了《商業登記法》第5條所規定的小規模商業,都需要申請「商業登記」或「公司登記」。如果你決定成立獨資或合夥的「商業行號」,則需參照商業登記法辦理;若要成立有獨立法人格的公司,則根據《公司法》辦理公司登記。另外《加值型及非加值型營業稅法》第28條:「營業人之總機構及其他固定營業場所,應於開始營業前,分別向主管稽徵機關申請稅籍登記」,這意思就是說營業人必須向主管稽徵機關繳納營業稅,而營業登記其實就是稅籍登記的前身,為了避免營業登記和其他主管機關的登記業務混淆,而改成「稅籍登記」。這邊我覺得需特別注意的是,當營業人完成商業登記後,要依據《稅籍登記規則》第3條規定,稅籍登記會由主管稽徵機關依據公司、商業或有限合夥登記主管機關提供的登記基本資料辦理,營業人在開店營業前應先向主管稽徵機關辦理稅籍登記。
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